. 毎日暑すぎて 冷たいものを食べ過ぎていませんか?? 冷房の効いた部屋から 出れなくなっていませんか?? 身体の冷やし過ぎは 夏の不調につながってしまうんですよ〜😖 ◆冷たいものの摂りすぎ 体内の熱のこもりを下げようとして、 冷たいものを摂る機会が多くなる夏🍨🍹 冷たいもので内臓が冷えることにより 胃腸の働きが鈍くなります。 それが身体のだるさや、 食欲がなくなるなどの原因につながります。 ◆冷房にあたりすぎ 公共交通機関や室内での冷房は かなりの低温の場合があり、 30分も電車などにのれば長袖が欲しくなる程🚃 また、室内から外へ出た時の気温差に身体も対応できず、 血行が悪くなったり 自律神経のバランスを崩して寝不足にもなったり😪 ほかにも、冷えは便秘や生理痛、 肩こり、肌荒れ、疲労感が取れないなど 不調につながっていくと言われています。 だからこそ「夏こそよもぎ蒸し!」🌿 冷える要因がいっぱいの夏こそ、 身体の芯から温めてほしいのです! 暑さの中で体温調整をするためにかく汗と違って、 よもぎ蒸しの汗はベタベタしていません◎ よもぎ蒸しでかく汗はサラサラとした汗で、 皮脂腺からの汗に…