アイリストとして働くなか、ストレスやプレッシャーから心身の不調を感じ、病むことがあります。心身が病むときは、大きなモチベーションの低下につながります。
そこで今回の記事では、アイリストが仕事でやむときの原因や、対処法などを紹介します。仕事で病むアイリストにとって、前向きに立ち直るためのヒントを提供し、キャリアを維持するためのサポートをします。
アイリストの仕事で病むとき
アイリストとしての職務は多忙でストレスが伴うため、心身のが病むことがあります。理想と現実のギャップや労働環境などが原因で、精神的に病むケースも少なくありません。ここからは、アイリストが仕事で病む感じたときの原因について解説します。
お客様からのクレームを受けたとき
お客様からのクレームは、どんなに経験を積んでいても心に響くものです。施術結果に満足されなかった場合や、接客態度に不満をもたれたとき、自信を失い病むことがあります。
クレームのなかには、理不尽な理由により評価が落とされるケースもあり、アイリストとして病むケースが多いです。クレームを受けて気持ちの切り替えができないと、さらなる失敗を生むこともあります。
クレームに対しては感情的にならず、冷静に分析することが大切です。自己分析をし、もし自分に過失がある場合は、改善の姿勢を見せることで、お客様・サロンに誠意を見せられるでしょう。
心身の疲労を感じているとき
アイリストの仕事は、体力と集中力を要する長時間の仕事が続くため、心身の疲労が蓄積しやすいです。慢性的な疲労感は、病むだけではなく、集中力の低下・施術の質にも影響を与える可能性があります。
アイリストの仕事は、市場の拡大とともに増え続ける傾向があり、忙しいときは十分な休憩が取れないサロンも少なくありません。しかし、最も大切にするべきは、心身を病むこととなった、自分の身体です。
心身の疲労感から病む場合は、休息を十分に取ることが大事です。心身の疲労感は、サロン以外での時間の過ごし方に左右されます。心身の疲労感が取れないときは、環境を変えてしまうのも良いでしょう。
労働環境が悪いとき
労働環境が悪いと、施術に集中できず仕事へのモチベーションが低下します。
労働環境が悪い例として、自分のキャパシティオーバーの業務量、過度なお客様への対応、業務に比例しない給料などがあります。また、休日が十分に取得できない、私生活を仕事に侵食されるなど、プライベートの時間が少ないのも病む原因になります。
また、サロンの作業環境が悪い、コスパ優先の使い勝手の悪い商材も、労働環境が良くないと言えるでしょう。劣悪な労働環境は健康に悪影響を与えるだけでなく、サービスの質にも影響を及ぼします。
労働環境の改善は、一人のアイリストが声をあげてもなかなか改善されません。改善をしたい場合は、役職付きになって声をあげるか、サロンに見切りをつける必要があります。
サロン内の人間関係が良くないとき
サロン内の人間関係が良くないと、毎日の業務を通じて、精神的に病む可能性が高まります。上司や同僚との摩擦、コミュニケーションの不足、協力体制の欠如などは、ストレスを増大させる主な原因です。
サロン内の人間関係は、コミュニケーションを積極的に行うことで改善できる場合があります。しかし、人間関係は相性があるので、改善するには多大な労力がかかってしまい、それがストレスになり病むこともあるでしょう。
人間関係の悪化は、コミュニケーションが大切なアイリストの仕事において、業務に支障が出ることもあります。なるべく、ドライな人間関係は意識しつつも、スムーズに解決できない場合は、別のサロンに移動するのも手です。
サロンの評価制度に不満があるとき
サロンの評価制度が不公平だったり、透明性に欠けていたりすると、努力が正当に評価されず不満が募ります。これにより、やる気を失い、精神的に病むことも少なくありません。
アイリストは、サロン内の評価によって、歩合給が変わることがあります。サロンの不当な評価制度により、安定性に欠けた仕事環境になると、不安から病むことも多いです。
サロンの評価制度は、客観的に判断できる人が必要です。公平性を感じない場合は、別の人からの評価も気にしてみましょう。
アイリストの仕事で病むときの対処法
アイリストとしてストレスの多い環境で働くなか、心身の不調で病むと感じることがあります。そんな時は、どう対処すればよいのか、具体的な方法を知ることが重要です。以下では、アイリストの仕事で病むと感じた際に役立つ対策や、ケア方法を解説します。
プライベートでリフレッシュする
アイリストの忙しい業務から離れ、プライベートの時間を利用してリフレッシュすることは、心身の回復に効果的です。休日には好きな趣味や運動、旅行などに時間を使い、日常のストレスを解消しましょう。
適度なリラックスタイムを確保することで、心に余裕が生まれ、仕事にも前向きに取り組むことができます。また、睡眠や食事に気を配り、健康的な生活習慣を維持することも、ストレス軽減と体調改善につながります。
誰かに相談をする
仕事で悩んだり、病むと感じたときは、信頼できる友人や家族、同僚に相談することが大切です。過度に病む場合は、専門のカウンセラーやメンタルヘルスのサポートを活用するのも良いでしょう。
客観的な視点からアドバイスを受けることで、自分では気づかなかった解決策が見つかることがあります。相談を通じて気持ちを整理し、ストレスを軽減することで、冷静に状況に対処する力が養われます。
スキルアップに力を入れる
技術や知識を向上させることで、アイリストとして成長することも病む対策になります。スキルアップに力を入れることは、ポジティブな気持ちを取り戻したり、仕事へのやりがい再発見につながります。
新しい技術や接客方法を学ぶことで、自信を取り戻し、ストレスを軽減できるだけでなく、お客様からの評価も向上します。
定期的に研修やセミナーに参加するなどして、最新の美容情報を取り入れ、キャリアの幅を広げながら病む気持ちを取り去りましょう。
別のサロンに転職をする
現在の環境で、心身の病む気持ちが限界な場合、別のサロンへの転職を検討することも選択肢のひとつです。高待遇のサロンでは、労働環境やサポート体制が厚く、自分に合った働き方が見つかる可能性があります。
転職活動を行う際は、自分がどのような環境で働きたいのか、希望する給与や労働条件を明確にし、複数の候補先を比較検討することが重要です。
また、転職エージェントや、求人サイトを活用して情報を集め、実際にサロンを訪問して雰囲気を確認するのも良いでしょう。
新しい職場への移行は勇気がいりますが、計画的に準備を進めることで、より健康的で充実した職場環境を手に入れられます。
アイリストの仕事で病むときは無理をしないことが大切
アイリストとして長時間の施術や、高度な技術要求にさらされ続けると、心身の健康を害してしまうことがあります。そんなときに無理をし続けることは、病む気持ちを悪化させる危険性があるため、まずは自分の体調や、精神状態を優先することが重要です。
疲労やストレスを感じたら、すぐに仕事のペースを落とし、必要であれば休息を取る勇気を持ちましょう。
無理をして働き続けると、慢性的な疲労やうつ状態になることも。結果的に施術の質が低下するだけでなく、アイリストとしてのキャリアにも影響があります。
自分自身の限界を知り、無理をせずに適切なケアを行うことで、長期的にアイリストとしてのキャリアを続けられます。健康第一の考え方を持ち、自分自身を大切にすることが、結果的に仕事の質を高め、お客様に満足いただけるサービスを提供できるでしょう。
アイリストの仕事で病むと感じたら思い切って休息を取ろう
アイリストとして働いているなかで、心身が病むと感じたならば、思い切って休むことが大切です。長期間病む気持ちを抱え続けることは、技術やサービスの質だけでなく、自身の幸福な人生にも大きく影響します。
ときには、新しいサロンを探すことで、より良い労働環境やサポート体制の下で働く機会が得られるでしょう。環境を変えることは簡単ではありませんが、健康を最優先に考え、自分に合った働き方を見つけることで、再び前向きに仕事に取り組むことが可能です。
アイリストの仕事で病むと感じたら、その原因を整理してみてください。そして、ネガティブになりすぎずに、リフレッシュをしましょう。
